درمان سیاتیک در خانه : ورزش ها کاهنده درد سیاتیک | کافه پزشکی

دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن‌‌تان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را در‌بر‌می‌گیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس می‌شود.

همراه کافه پزشکی باشید.

 

نظر بدهید

ماساژ درمانی : کاهش درد دیسک کمر , گردن و سیاتیک | کافه پزشکی

اصطلاح «ماساژ درمانی» بسیاری از تکنیک‌های ماساژ را در بر می‌گیرد، نوع ماساژ ارائه شده به بیمار، به شرایط جسمانی و نیازهای درمانی وی بستگی دارد. شواهد زیادی در این رابطه وجود دارد که ماساژ دارای تاثیرات سودمندی بر درد و سایر علائم متنوع در افراد مختلف می‌باشد. این شواهد نشان می‌دهد این تاثیرات کوتاه مدت هستند و افراد نیاز به ادامه دادن ماساژ درمانی برای بهره‌امند شدن مستمر از فواید ناشی از آن را دارند.

همراه کافه پزشکی باشید.

 

نظر بدهید

درمان کمر درد با ۶ ورزش ویلیامز | کافه پزشکی

کمر درد یکی از دردهای شایع می باشد که هر فرد در زندگی حداقل یک بار آنرا تجربه کرده است، افرادی که کار آنها بیشتر با خم کردن کمر، ایستادن زیاد و فشار بر کمر است در طول زندگی ببیشتر با کمر درددست و پنجه نرم می کنند.
نظر بدهید
منــــوها