هفته یازدهم بارداری ؛ باز شدن مسیر بینی و پایان شکل گیری اندام های جنسی جنین | کافه پزشکی

در طول هفته یازدهم بارداری جنین شما بیشتر به یک نوزاد واقعی شبیه می شود! مانند هفته های اول، هفته یازدهم نیز از این قاعده مستثنا نیست که در آن رشد جنین به سرعت صورت می گیرد.

کودک شما نه تنها در حال رشد است بلکه مانند یک آکروبات کوچک به چرخش و جستجو درون رحم می پردازد. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات بدن در هفته یازدهم بارداری

شاید باور اینکه تقریبا سه ماه است که جنین در درون شما رشد می کند دشوار باشد. اگر پوست روشن، موهای بلند و ناخن های قوی تری دارید، خود را در بین خوش شانس ها حساب کنید. برخورد با افزایش لک و رشد ناخواسته مو در چهره شما بسیار عادی است.

تغییرات جنین در هفته یازدهم بارداری

در هفته ۱۱، کودک شما بین یک و نیم تا دو و نیم اینچ (۴ تا ۶٫۵ سانتی متر) طول دارد. بیشتر طول آن در سر جنین است که تقریبا نیمی از کل طول آن در این نقطه است.

دستگاه تناسلی کودک شما در این هفته توسعه خود را تمام می کند؛ اگرچه در بیشتر سونوگرافی ها حتی تا هفته شانزدهم تا بیستم هم قابل مشاهده نخواهد بود. اگر نمی توانید صبر کنید تا جنسیت جنین خود را متوجه شوید، به دنبال قصه های مادربزرگ ها بروید. به عنوان مثال، برخی می گویند اگر شما اضافه وزن زیادی داشته باشید بدان معنی است که جنسیت جنین دختر است. سرد بودن پاها ممکن است به معنای داشتن پسر باشد. گرچه این گفته ها عامیانه است، شواهد علمی کمی (در صورت وجود) برای پشتیبانی از آنها وجود دارد.

رشد چند قلوها در هفته یازدهم بارداری

اگر می خواهید بدانید که دوقلوی دختر، دو قلوی پسر یا یک پسر یک دختر دارید، خوشحال خواهید شد که بدانید دستگاه تناسلی نوزادان شما در این هفته شروع به تشکیل می کنند. نوزادان شما تقریبا ۶ سانتی متر طول دارند.

سونوگرافی در هفته یازدهم بارداری

تغییرات هورمونی در هفته یازدهم بارداری

در طول دوران بارداری، تغییرات هورمونی زیادی را تجربه خواهید کرد که در بسیاری از علائم بارداری نقش دارند. به دنبال کاشت تخمک بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام گنادوتروپین کوریونی انسان (hCG) می کند؛ هورمونی که برای تشخیص بارداری در آزمایش بارداری استفاده می شود. این هورمون همچنین مسئول تنظیم استروژن و پروژسترون است و باعث تکرر ادرار می شود.

پروژسترون در تمام دوران بارداری شما بالا می رود و این کار تا زمان زایمان ادامه می یابد. در اوایل بارداری، پروژسترون مسئول افزایش جریان خون رحم، ایجاد جفت و تحریک رشد و تولید مواد مغذی آندومتر (پوشش رحم) است.

پروژسترون همچنین نقش مهمی در رشد جنین، جلوگیری از زایمان زودرس و همچنین تقویت عضلات دیواره لگن جهت آماده سازی بدن برای زایمان دارد.

در کنار پروژسترون، جفت در ترشح هورمون های زیر در دوران بارداری اندامی حیاتی است:

• لاکتوژن جفت انسانی: مسئول رشد غده پستانی است که برای شیردهی مهم خواهد بود. علاوه بر این، این ماده باعث افزایش سطح مواد مغذی در خون شما که برای رشد و پیشرفت کودک شما حیاتی است، می شود.
• هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین: این هورمون نه تنها وظیفه تعیین مدت زمان بارداری شما را دارد، بلکه رشد و تکامل کودک شما را نیز بر عهده می گیرد.

هورمون مهم دیگر در بارداری، استروژن است که وظیفه رشد اندام جنین، رشد و عملکرد جفت و رشد غده پستانی را بر عهده دارد.

به دلیل افزایش پروژسترون و استروژن، ممکن است برخی از علائم ناخوشایند بارداری مانند نوسانات خلقی و تهوع صبحگاهی را تجربه کنید.

علائم هفته یازدهم بارداری

تهوع صبحگاهی احتمالاً شناخته شده ترین علامت بارداری در سه ماهه اول است که تقریبا از هفته دوم بارداری شروع می شود اما این تنها علامتی نیست که ممکن است تجربه کنید. علائم دیگری که ممکن است تا هفته یازدهم داشته باشید شامل موارد زیر است:

• روشن تر شدن پوست
• محکم شدن ناخن ها و افزایش رشد مو
• افزایش لک های پوستی
• رشد موهای ناخواسته
• سوزش معده
• بزرگ شدن و دردناک شدن سینه ها
• حالت تهوع و یا استفراغ
• خستگی
• سوزش سر دل

سوزش سر دل

در یک مطالعه، محققان دریافتند که ۹۵ درصد از خانم ها در دوران بارداری دچار حالت تهوع، استفراغ و یا سوزش معده شده اند. تهوع و سوزش معده دو تا از شایع ترین علائم بارداری هستند اما به طور کلی برای مادر و نوزاد بی ضرر هستند.

سه ماهه سوم بارداری به دلیل بزرگ شدن رحم، بدترین حالت سوزش معده را تجربه خواهید کرد. برخی از خانم ها این علامت مزاحم را در تمام دوران بارداری خود تجربه می کنند. به جای وعده های غذایی بزرگ سعی کنید وعده های غذایی کمتری بخورید. از دراز کشیدن درست بعد از خوردن غذا خودداری کنید یا اگر سوزش سر دل، شما از خوردن هر چیزی منع می کند در مورد استفاده بی خطر از آنتی اسیدها از پزشک خود سوال کنید.

بزرگ شدن و دردناک شدن سینه ها

برخی از خانم ها ممکن است از این تغییر استقبال کنند اما برخی دیگر ممکن است آن را ناراحت کننده و آزار دهنده بدانند؛ به خصوص هنگامی که کوچک ترین لمسی می تواند باعث درد شود.

کارهایی که باید در هفته یازدهم برای یک بارداری سالم انجام شود

اگر به دلیل تهوع یا استفراغ دچار کاهش وزن شده اید، با متخصص خود صحبت کنید. برخی از خانم ها برای کنترل تهوع و استفراغ در بارداری به دارو نیاز دارند. اگر حالت تهوع خوردن میوه و سبزیجات را دشوار می کند، از میوه های کوچک شروع کنید. در این مرحله فقط یک یا دو میوه کوچک را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پس از رفع حالت تهوع، می توانید روی افزودن غذاهای مغذی بیشتر به رژیم غذایی خود تمرکز کنید.

اگر درگیر تهوع صبحگاهی هستید، ورزش نیز ممکن است چالش برانگیز باشد اما می تواند به رفع خستگی کمک کند و برای شما و نوزاد خوب است. به دنبال فعالیت های ساده ای باشید که بتوانید آنها را در برنامه خود بگنجانید. به عنوان مثال، سعی کنید پیاده روی ۱۵ دقیقه ای در طول روز داشته باشید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

خونریزی واژن یا نشت مایعات و همچنین تب، درد شدید شکمی یا سردرد و تاری دید، همواره تماس با پزشک را نیازمند است. اگر تهوع یا سوزش سر دل شما آنقدر شدید است که شما را از خوردن و نوشیدن به مدت ۱۲ ساعت منع کرده، با پزشک خود تماس بگیرید.

منابع : healthline.com و medicalnewstoday.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی