• آ
  • ا
  • ب
  • پ
  • ت
  • ج
  • چ
  • ر
  • ز
  • ژ
  • د
  • ط
  • ف
  • ق
  • گ
  • ک
  • ع
  • غ
  • م
  • هـ

تعریق زیاد

چه عواملی باعث تعریق بیش از حد می شوند و چگونه آنها را رفع کنیم؟ | کافه پزشکی

عرق کردن برعکس ظاهر آن که بد بو و ناراحت کننده است، یک اتفاق طبیعی است و به خنک شدن بدن کمک می کند. اما تعریق بیش از حد می تواند مشکلاتی در زندگی و روابط اجتماعی شما و حتی شاید سلامت عاطفی شما ایجاد کند. چگونه می توان تعیین کرد که شما زیاد عرق می کنید و این فراتر از نیازهای طبیعی بدن شما است؟ برای یافتن پاسخ، همراه کافه پزشکی باشید

اهمیت و مکانیسم تعریق

تعریق به حفظ دمای طبیعی بدن کمک می کند. پاتریشیا فاریس، متخصص پوست و مو و استادیار بالینی دانشگاه نیواورلئان می گوید: “عرق کردن راهکار بدن برای کاهش دمای داخلی بدن است.”

دکتر فاریس می گوید وقتی دما به هر دلیلی افزایش می یابد، غدد عرق فعال می شوند. ممکن است تب داشته باشید. افزایش دما ممکن است علل عصبی داشته باشد، ممکن است ناشی از ورزش کردن باشد و یا اینکه دمای محیط بالا باشد؛ به همین دلیل است که در تابستان، تعریق زیاد رخ می دهد.

حتی رژیم غذایی شما می تواند در تولید عرق نقش داشته باشد. دکتر شوویگر، متخصص پوست و مو و استاد بالینی دانشگاه نیویورک می گوید: “بعضی از افراد نسبت به غذاهای تند، واکنش تعریق دارند. برخی به غذاها یا نوشیدنی های گرم.”

مقدار طبیعی تعریق

دی آنا گلاسر، رئیس انجمن بین المللی هایپرهیدروز (تعریق زیاد) می گوید: “مقدار طبیعی تعریق بسیار متغیر است و به نیاز بدن بستگی دارد.”

افراد بر اساس کارهایی که انجام می دهند ممکن است روزانه از بازه کمتر از یک لیتر تا چندین لیتر تعریق داشته باشند.

دکتر گلاسر می گوید: “میزان تعریق بستگی به این دارد که شما یک کارمند اداری در یک مرکز با تهویه مناسب هستید یا یک کارگر ساختمان”.


اگر در هوای گرم مشغول ورزش یا فعالیت شوید، انتظار این را داشته باشید که زیاد عرق کنید؛ این امر طبیعی است.

تعریق بیش از حد چیست؟

تعریق بیش از حد که به آن hyperhidrosis نیز گفته می شود، بدین معنی است که شما خیلی بیشتر از آنچه بدن نیاز به عرق کردن دارد، عرق می کنید. به عنوان مثال، اگر هنگام نشستن پشت میز کار خود با شرایط مناسب عرق می کنید، تعریق بیش از حد است.

در هایپرهیدروز، مکانیسم خنک کردن بدن به قدری بیش فعال است که چهار یا پنج برابر میزان عرق مورد نیاز شما را تولید می کند. حدود ۳٪ از جمعیت مبتلا به این وضعیت می شوند.

از آنجا که افراد “نیازهای متفاوتی به تعریق” دارند، پزشکان می گویند که آنها نمی توانند میزان تعریق بیش از حد را تشخیص دهند.

دکتر گلاسر می گوید: “تعیین کمیت بسیار دشوار است اما اکثر مردم درک درستی از میزان زیاد تعریق دارند. اگر فکر می کنید بیش از هر کس دیگری عرق می کنید یا بیشتر از آنچه قبلاً عرق می کردید، احتمالاً مسئله ای در جریان است”.

دکتر شوویگر موافق است که بیماران در دانستن مقدار زیاد آن بسیار خوب هستند. او می گوید: “هر کس که به من از تعریق بیش از حد شکایت کند، این وضعیت را دارد.”

به جز زنان در دوران یائسگی، افزایش عادی در تعریق با افزایش سن وجود ندارد. اگر فکر می کنید در حالی که هر چه بیشتر پیر می شوید، بیشتر عرق می کنید، دلیلش را به پای افزایش وزن نگذارید.

دکتر گلاسر می گوید یک سرنخ که ممکن است بر تعریق بیش از حد گواه دهد این است که تعریق زیاد فقط در یک ناحیه از بدن شما رخ می دهد. البته گاهی اوقات تعریق بیش از حد در سراسر بدن نیز رخ می دهد که کمتر شایع است.

چه عواملی باعث تعریق بیش از حد می شوند؟

در اکثر اوقات، هیچ دلیلی برای تعریق بیش از حد یافت نمی شود. پزشکان آن را ایدیوپاتیک می نامند – به این معنی که علت ناشناخته یا مبهم است. با این وجود، ممکن است تأثیرات ژنتیکی داشته باشد.

دکتر گلاسر می گوید: “حدود ۵۰٪ از افراد مبتلا به [تعریق بیش از حد] سابقه خانوادگی شناخته شده ای دارند. این نوع تعریق معمولاً پس از بلوغ شروع می شود.”

دکتر گلاسر می گوید بسیاری از عوامل دیگر می توانند باعث تعریق بیش از حد شوند؛ از جمله شرایط اساسی پزشکی و داروها.

برای مثال:

  • سندرم فری شرایطی است که در هنگام خوردن غذاهای خاص، تعریق فقط در یک طرف صورت رخ می دهد. این بیماری پس از عمل جراحی یا آسیب دیدگی در غدد بزاق ایجاد می شود.
  • داروهایی که برای مشکلات غدد درون ریز، دیابت و بیماری تیروئید مصرف می شوند نیز می توانند باعث تعریق بیش از حد شوند. برخی از داروهای ضد فشار خون و همچنین برخی داروهای ضد افسردگی نیز می توانند باعث این وضعیت شوند.
  • علاوه بر این، تعریق زیاد می تواند در اثر عفونت ها، سرطان های خاص، بیماری های قلبی یا ریوی، یائسگی و حتی گاهی سکته مغزی ایجاد شود.

چگونه تعریق بیش از حد تشخیص داده می شود؟

این نکته را باید در نظر داشته باشید که بیشتر افرادی که زیاد عرق می کنند بیمار نیستند. اگر نگران هستید و تصمیم به مراجعه به پزشک دارید، اکثر متخصصان سوالات زیر را از شما خواهند پرسید:

  • آیا بیش از حد از نواحی کوچک بدن و یا همه نقاط عرق می کنید؟
  • به طور مرتب چه داروهایی مصرف می کنید؟
  • آیا اخیراً مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید؟
  • آیا اخیراً جراحی داشته اید؟
  • آیا شما دوران یائسگی را پشت سر می گذارید؟
  • آیا شما سابقه خانوادگی تعریق بیش از حد دارید؟

اگر پزشک تشخیص دهد که تعریق شما “ایدیوپاتیک” است و علت مشخصی ندارد، هنوز می توانید در صورت تمایل مشکل را درمان کنید. گزینه ها از درمان های خانگی ساده مانند دوش گرفتن تا درمان های پیچیده مثل داروها یا جراحی برداشتن غدد عرق متفاوت است.

بنابراین در مورد مشکل تعریق بیش از حد نگران نباشید. در عوض، با یک متخصص صحبت کنید. به یاد داشته باشید که عرق کردن چیز خوبی است اما اگر بیش از حد باشد می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود.

 

منبع : webmd.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی


نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

19 − نوزده =