هفته بیست و هفتم بارداری ؛ پایان سه ماهه دوم و آمادگی برای دوران سرنوشت ساز | کافه پزشکی

در هفته بیست و هفتم بارداری، سه ماهه دوم رو به پایان است و سه ماهه سوم بارداری آغاز می شود. با وارد شدن به سه ماهه پایانی دوران بارداری، کودک شما به سرعت شروع به افزایش وزن می کند و بدن شما با تغییرات بسیاری به این رشد پاسخ می دهد. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات بدن در هفته بیست و هفتم بارداری

اکنون بیش از شش ماه است که باردار هستید. در این زمان، بدن شما تغییرات زیادی را پشت سر گذاشته است و این کار را در زمان منتهی به زایمان نیز ادامه خواهد داد. مانند بسیاری از زنانی که در سه ماهه سوم بارداری قرار دارند، ممکن است از نظر جسمی و عاطفی احساس فرسودگی کنید. با رشد کودک سوزش سر دل، افزایش وزن، درد کمر و ورم دست و پا همه افزایش می یابد.

بین هفته بیست و چهارم بارداری و هفته بیست و هشتم، پزشک شما را برای ابتلا به دیابت بارداری آزمایش می کند. دیابت بارداری نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری است که در تولید انسولین و یا مقاومت به آن اختلال ایجاد می کند. اگر به دیابت حاملگی مبتلا شده باشید، پزشک شما یک روش عملی را برای نظارت و درمان قند خون شما تعیین می کند.

در پایان هفته ۲۷ ام، پزشک شما ممکن است تزریق ایمنوگلبولین Rh را انجام دهد. این تزریق مانع از تولید آنتی بادی هایی می شود که برای کودک شما مضر است و فقط برای زنانی لازم است که خون آنها حاوی پروتئین آنتی ژن موجود در گلبول های قرمز نیست. گروه خونی شما مشخص می کند که شما به این تزریق نیاز دارید یا نه.

تغییرات جنین در هفته بیست و هفتم بارداری

در سه ماهه سوم، کودک شما به رشد و نمو خود ادامه خواهد داد. تا هفته ۲۷ ام، کودک شما کوچک تر از آنچه هنگام تولد ظاهر می شود به نظر می رسد. ریه ها و سیستم عصبی کودک شما در هفته بیست و هفتم بارداری به بلوغ خود ادامه می دهد.

شما ممکن است در چند هفته گذشته متوجه حرکات کودک خود شوید. اکنون زمان بسیار خوبی برای شروع ردیابی آن حرکات است. اگر متوجه کاهش حرکات (کمتر از ۶ تا ۱۰ حرکت در ساعت) شدید، با پزشک خود تماس بگیرید.

سونوگرافی هفته بیست و هفتم بارداری

وضعیت چند قلو ها در هفته بیست و هفتم بارداری

شما در پایان هفته ۲۷ ام رسما وارد سه ماهه سوم خواهید شد. بیش از نیمی از بارداری های دوقلو تا هفته ۳۷ ام زایمان می کنند. اگر در خارج از خانه کار می کنید، در مورد توصیه های پزشک درباره اینکه کار خود را کی متوقف کنید با او مشورت کنید و سعی کنید طبق برنامه ریزی مرخصی خود را درخواست کنید.

علائم هفته بیست و هفتم بارداری

در سه ماهه دوم، کودک شما به اندازه ای بزرگ شده است که شما بتوانید تغییرات جسمی مربوط به اندازه آنها را تجربه کنید. علائم شایع در سه ماهه سوم که ممکن است در هفته ۲۷ ام آغاز شود شامل موارد زیر است:

• خستگی ذهنی و جسمی
• تنگی نفس
• کمر درد
• سوزش سر دل
• تورم مچ پا، انگشتان دست یا صورت
• بواسیر
• مشکل خواب

براساس یک پژوهش در ژورنال بهداشت زنان آمریکا، شما ممکن است دچار سندروم پای بی قرار شوید که بیش از یک چهارم زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. این مطالعه گزارش می دهد که اختلالات خواب می تواند باعث شود شما در طول روز بیش از حد بخوابید و متمرکز نباشید.

ورزش می تواند به شما در بهتر خوابیدن و احساس انرژی بیشتر کمک کند. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از شروع روال جدید ورزش در دوران بارداری با متخصص خود مشورت کنید. رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل (در حالی که ویتامین های دوران بارداری خود را مصرف می کنید) نیز می تواند سطح انرژی شما را بهبود بخشد.

کارهایی که باید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام شود

این امکان وجود دارد که سطح انرژی شما در هفته ۲۷ ام همچنان بالا باشد. مهم نیست که چه احساسی دارید، اولویت بندی استراحت به شما در تحرک سه ماهه سوم کمک خواهد کرد.

برخی از تکنیک ها را برای بهبود خواب خود و کاهش فشار جسمی و عاطفی امتحان کنید. در اینجا چند نکته برای بهبود خواب شما آورده شده است:

• برنامه معمول خواب را حفظ کنید
• غذاهای سالم بخورید
• از مصرف بیش از حد مایع در عصر خودداری کنید
• ورزش های سبک انجام دهید
• قبل از خواب از تکنیک های آرامبخشی استفاده کنید

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

قرار ملاقات با پزشک تا پایان سه ماهه سوم افزایش می یابد. اگر در هفته ۲۷ ام با علائم زیر روبرو شدید با پزشک خود تماس بگیرید:

• تورم شدید در مچ پا، انگشتان دست و صورت (می تواند نشانه پره اکلامپسی باشد)
• خونریزی واژن یا تغییر ناگهانی ترشحات واژن
• درد شدید یا گرفتگی شکم یا لگن
• مشکل در تنفس
• کاهش حرکت جنین

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی