هفته بیست و هشتم بارداری ؛ باز شدن پلک ها و مرحله اصلی رشد مغز | کافه پزشکی

از هفته بیست و هشتم بارداری به بعد احتمالا جنین شما برای زایمان تغییر موقعیت داده و سر او در نزدیکی دهانه رحم قرار می گیرد اما توجه داشته باشید که بعضی از جنین ها تا بعد از هفته سی ام بارداری تغییر موقعیت نخواهند داشت و برخی ممکن است هرگز تغییر موقعیت نداشته باشند. این امر ممکن است باعث شود در نیمه تحتانی بدن، به خصوص در مثانه، فشار بیشتری احساس کنید. همراه کافه پزشکی باشید

اگر قرار ملاقات با پزشک را در این هفته دارید، می توانید از پزشک خود انتظار داشته باشید که وزن و فشار خون شما را بررسی کند. آنها به دنبال علائم دیابت حاملگی، کم خونی و استرپتوکوک گروه B هستند. این شرایط اگرچه نادر نیستند اما باید فورا تحت درمان قرار گیرید تا از سالم بودن کودک خود اطمینان حاصل کنید.

تغییرات جنین در هفته بیست و هشتم بارداری

این هفته، پلک های کودک شما تا حدودی باز است. همین پلک های ریز هم اکنون مژه دارند. کودک شما اکنون حدود ۳۷ سانتی متر طول و به طور متوسط ​​۹۰۰ گرم تا ۱٫۱ کیلوگرم وزن دارد.

مغز کودک شما در این هفته در مرحله اصلی تولید است. مغز شروع به ایجاد برآمدگی ها و فرو رفتگی های عمیق می کند و میزان بافت در حال افزایش است.

سونوگرافی هفته بیست و هشتم بارداری

وضعیت چند قلو ها در هفته بیست و هشتم بارداری

جنین های شما حدود ۲۵ سانتی متر طول دارند و وزن هر کدام تقریبا ۹۰۰ گرم است. استخوان های آنها کاملاً توسعه یافته است و چشمان آنها تازه شروع به باز شدن می کند.

علائم هفته بیست و هشتم بارداری

بسیاری از علائمی که احتمالا در طول هفته بیست و هشتم بارداری با آنها روبرو خواهید شد عبارتند از:

• یبوست و نفخ
• کمر درد و گرفتگی پا
• بیخوابی
• رشد سینه ها
• افزایش وزن ادامه دار
• تنگی نفس
• سوزش سر دل
• تورم در اندام ها
• رگ های واریسی
• تکرر ادرار
• ترشحات زیاد واژن

انقباضات براکستون هیکس ممکن است در سه ماهه سوم شروع و با نزدیک شدن به زمان زایمان شدید تر شود. در طی این انقباضات، ماهیچه های رحم شما حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه و بعضی اوقات تا ۲ دقیقه سفت می شود. در حالی که می توانند ناراحت کننده باشند اما باعث درد شدید نمی شوند. آنها منظم نیستند. اگر انقباضات در مدت زمان و قدرت افزایش یابد و یا بیشتر اتفاق بیفتد، مراقبت های فوری را انجام دهید.

یبوست و نفخ

اگر دچار یبوست و نفخ هستید به جای ۳ وعده بزرگ، ۶ وعده غذایی کوچک میل کنید. این وعده های غذایی کوچکتر برای سیستم گوارشی شما زحمت کمتری دارند؛ بنابراین احتمالا گاز کمتری ایجاد می کنند. 

کمر درد و گرفتگی پا

می توانید در مورد برخی از حرکات کششی ملایم با پزشک خود صحبت کنید که می تواند به آرامش ماهیچه هایی که بار بیشتری در این سه ماهه آخر بارداری تحمل می کنند کمک کند.

بیخوابی

در مورد تکنیک های آرامش بخش با پزشک یا یک متخصص خواب صحبت کنید. گوش دادن به موسیقی لایت یا صدای موج اقیانوس ممکن است جوابگو باشد. اگر در رختخواب راحت نیستید، مکانی پیدا کنید که راحت باشید؛ حتی اگر این امر به معنای خوابیدن روی مبل باشد.

وقتی خسته شدید، باید بخوابید. به نشانه های بدن خود گوش دهید و هنگامی که لازم است استراحت کنید.

کارهایی که باید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام شود

شما به تاریخ زایمان نزدیک تر شده اید. قبل از زمان زایمان، هنوز باید چند کار را انجام دهید.

واکسن Tdap دریافت کنید

به شما توصیه خواهد شد که واکسن Tdap دیگری را نیز در سه ماهه سوم خود دریافت کنید؛ حتی اگر قبل از بارداری نیز آن را زده باشید. این واکسن شامل واکسن کزاز، دیفتری و سیاه سرفه است که به محافظت از کودک در برابر این بیماری ها تا زمانی که بعدا در زندگی واکسینه شوند کمک می کند.

ثبت نام برای کلاس های آموزشی

اکنون زمان ثبت نام برای کلاس های آموزشی است. برای اطلاعات در مورد نکات شیردهی، نکات زایمان و سایر مباحث مورد علاقه شما و شریک زندگی با پزشک خود تماس بگیرید.

لذت بردن از لحظه

دوران زیبایی در بارداری شماست؛ بنابراین از آن لذت ببرید. ممکن است از طریق صحبت با مادر های دیگر و اندکی پیاده روی احساس آرامش کنید. نوشتن افکار خود نیز ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.

عکس های قبل از زایمان به روشی محبوب برای ثبت این زمان خاص تبدیل شده است. لازم نیست یک عکاس حرفه ای استخدام کنید. از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید چند عکس از شما بگیرد.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

از آنجا که مرتبا پزشک خود را می بینید باید درک خوبی از روند پیشرفت بارداری خود داشته باشید اما اگر اتفاق ناگهانی یا غیر منتظره ای رخ داد با پزشک تماس بگیرید. مهم است که پزشک شما از آنچه اتفاق می افتد آگاه باشد.

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی