• آ
  • ا
  • ب
  • پ
  • ت
  • ج
  • چ
  • ر
  • ز
  • ژ
  • د
  • ط
  • ف
  • ق
  • گ
  • ک
  • ع
  • غ
  • م
  • هـ

ناراحتی های شایع در دوران بارداری

ناراحتی های شایع در بارداری و عوارض ناشی از آنها | کافه پزشکی

علائم و عوارض ناراحتی های شایع در بارداری در همه زنان یکسان نیست. ما در این پست به شایع ترین ناراحتی های موجود در دوران بارداری که می تواند برای هر زن باردار رخ دهد پرداخته ایم. با این حال، شدت علائم در هر کس متفاوت است؛ برخی ممکن است علائم مختلف و متعددی را تجربه کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است اصلا علامتی نداشته باشند. برای بررسی این نکات همراه کافه پزشکی باشید

ناراحتی های شایع در بارداری : تهوع و استفراغ

حدود نیمی از زنان باردار در سه ماهه اول بارداری، حالت تهوع و گاهی استفراغ را تجربه می کنند. به این عارضه، بیماری صبحگاهی (Morning Sickness) نیز گفته می شود زیرا علائم در صبح شدید تر است. بعضی از خانم ها ممکن است در طول دوران بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ مداوم باشند. بیماری صبحگاهی ممکن است به دلیل تغییرات سطح هورمونی در دوران بارداری باشد.

به نظر می رسد بیماری صبحگاهی توسط استرس، مسافرت و برخی غذاها مانند غذاهای پر ادویه یا غذاهای چرب، بدتر شود. خوردن وعده های غذایی با تعداد بالا و حجم کم در طول روز ممکن است به کاهش علائم کمک کنند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده (مانند نان سبوس دار، ماکارونی، موز و سبزیجات برگ دار) ممکن است به کاهش شدت حالت تهوع کمک کند.

اگر استفراغ شدید باشد، باعث می شود زنان باردار مایعات و وزن بدن خود را از دست بدهند؛ این نکته می تواند نشانه بیماری به نام استفراغ شدید حاملگی (hyperemesis gravidarum) باشد. استفراغ شدید حاملگی می تواند به کمبود آب بدن منجر شود و ممکن است نیاز به بستری شدن برای اصلاح حجم مایعات و تغذیه داخل وریدی داشته باشد. در صورت بروز تهوع و استفراغ مداوم یا شدید، با متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید.

ناراحتی های شایع در بارداری : خستگی

از آنجا که بدن برای اضافه کردن یک محیط تغذیه ای برای جنین، کار سنگین تری انجام می دهد، جای تعجب نیست که یک خانم باردار اغلب احساس خستگی کند. در سه ماهه اول، حجم خون و مایعات دیگر افزایش می یابد زیرا بدن او برای حاملگی تنظیم می شود. بعضی اوقات کم خونی عامل اصلی خستگی است. کم خونی یا آنمی شامل کاهش توانایی حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است. آنمی معمولا به دلیل کمبود آهن است. یک آزمایش خون ساده که در ویزیت قبل از زایمان انجام می شود، کم خونی را بررسی می کند.

ناراحتی های شایع در بارداری : بواسیر

به دلیل افزایش فشار روی روده و پرینه، افزایش حجم خون و همچنین افزایش احتمال یبوست با پیشرفت بارداری، ابتلا به بواسیر در اواخر بارداری شایع است. جلوگیری از یبوست ممکن است به جلوگیری از بواسیر کمک کند. برای درمان این وضعیت همیشه قبل از استفاده از هر دارویی با متخصص خود مشورت کنید.

ناراحتی های شایع در بارداری : رگ های واریسی

رگ های واریسی شامل رگ های بنفش رنگ و متورم در پاها و اطراف دهانه واژن است. در بیشتر موارد، واریس به دلیل افزایش فشار به پاها و رگ های لگن ایجاد می شود. همچنین به دلیل افزایش حجم خون نیز می تواند ایجاد شود.

ناراحتی های شایع در بارداری : سوزش سر دل و سوء هاضمه

سوزش سر دل و سوء هاضمه، ناشی از فشار بر روی روده ها و معده است. خوردن وعده های غذایی کوچک تر در طول روز و اجتناب از خوابیدن پس از مصرف غذا می تواند از این وضعیت جلوگیری کند.

ناراحتی های شایع در بارداری : خونریزی لثه ها

افزایش جریان خون در دوران بارداری، لثه ها ممکن است اسفنجی تر شوند. این نکته باعث می شود که لثه ها به راحتی خونریزی کنند. زنان باردار باید به مراقبت از دندان و لثه خود ادامه دهند و برای معاینات منظم به دندانپزشک مراجعه کند. این علائم معمولاً بعد از بارداری از بین می رود.

ناراحتی های شایع در بارداری : اختلال پیکا

پیکا نوعی هوس نادر برای خوردن موادی غیر از مواد غذایی مانند خاک یا زغال سنگ است. این اختلال ممکن است نشانه سو تغذیه باشد.

ناراحتی های شایع در بارداری : تورم یا احتباس مایعات

تورم خفیف در دوران بارداری شایع است اما تورم شدید طولانی مدت ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی باشد. دراز کشیدن به سمت چپ، بالا بردن پاها و پوشیدن کفش راحتی می تواند به تسکین تورم کمک کند. حتماً در مورد تورم ناگهانی به خصوص در دست و صورت یا افزایش سریع وزن به متخصص خود اطلاع دهید.

ناراحتی های شایع در بارداری : تغییرات پوست

به دلیل نوسان در سطح هورمون ها، از جمله هورمون هایی که باعث تحریک تولید رنگدانه پوست می شوند، ممکن است لکه های قهوه ای رنگ روی صورت، پیشانی و یا گونه ها ایجاد شود. این وضعیت اغلب به عنوان کلوآسما شناخته می شود. استفاده از ضد آفتاب در هنگام بیرون رفتن می تواند وضعیت را بهبود ورزد. رنگدانه ها ممکن است در پوست اطراف نوک سینه ها افزایش یابند که وضعیتی به نام آرئولا ایجاد می شود.

ناراحتی های شایع در بارداری : ترک های پوستی

ترک های پوستی ممکن است در معده، سینه، ران یا باسن ظاهر شود. ترک های پوستی عموماً با افزایش سریع وزن ایجاد می شوند. این علائم معمولاً بعد از بارداری محو می شوند.

ناراحتی های شایع در بارداری : عفونت های مخمری

به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش ترشحات واژن که به آن لکوره نیز گفته می شود، زنان باردار مستعد ابتلا به عفونت های مخمری است. عفونت های مخمری با تخلیه مایع غلیظ و سفید رنگ از مهبل و خارش ناحیه مشخص می شوند و قابل درمان هستند.

ناراحتی های شایع در بارداری : احتقان یا خونریزی بینی

در دوران بارداری، پوشش داخلی مجاری هوایی خون بیشتری دریافت می کنند و این نکته اغلب باعث احتقان می شود. احتقان همچنین می تواند باعث خونریزی بینی شود. علاوه بر این، رگ های خونی کوچک در بینی به دلیل افزایش حجم خون به راحتی آسیب می بینند و باعث ایجاد خونریزی می شوند.

ناراحتی های شایع در بارداری : یبوست

افزایش فشار روی روده و معده می تواند در هضم و حرکات روده اختلال ایجاد کند. علاوه بر این، تغییرات هورمونی ممکن است هضم غذا توسط بدن را کند کند. افزایش مصرف مایعات، ورزش منظم و افزایش فیبر در رژیم غذایی برخی از راه های جلوگیری از یبوست است.

ناراحتی های شایع در بارداری : كمر درد

با افزایش وزن، تعادل فرد تغییر می کند و مرکز ثقل او به جلو کشیده می شود. اتصالات لگنی که در آماده سازی زایمان شروع به شل شدن می کنند نیز در این فشار کمکی نقش دارند. حرکات مناسب و تکنیک های مناسب بلند کردن اشیا در طول دوران بارداری می تواند به کاهش فشار کمر کمک کند.

ناراحتی های شایع در بارداری : سرگیجه

سرگیجه در دوران بارداری یک علامت شایع است که ممکن است ناشی از موارد زیر باشد :

  • فشار خون پایین به دلیل فشرده شدن شریان های اصلی توسط رحم
  • قند خون پایین
  • کمبود آهن
  • بلند شدن سریع از روی زمین
  • کمبود آب بدن

برای جلوگیری از آسیب دیدگی در حین سرگیجه، زن حامله باید به آرامی بایستد و برای حمایت و تعادل، از تکیه به دیوار و سایر روش ها استفاده کند.

ناراحتی های شایع در بارداری : سردرد

تغییرات هورمونی ممکن است دلیل سردرد در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه اول باشد. استراحت  تغذیه مناسب و مصرف کافی مایعات ممکن است به کاهش علائم سردرد کمک کند. اگر سردرد شدید دارید با متخصص خود تماس بگیرید. سردرد شدید ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد.

منبع : stanfordchildrens.org | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی


نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

نه + هفت =