• آ
  • ا
  • ب
  • پ
  • ت
  • ج
  • چ
  • ر
  • ز
  • ژ
  • د
  • ط
  • ف
  • ق
  • گ
  • ک
  • ع
  • غ
  • م
  • هـ

اختلال اضطرابی منتشر

همه چیز درباره اختلال اضطرابی منتشر Generalized Anxiety Disorder | کافه پزشکی

طبیعی است که هر از گاهی احساس اضطراب کنید، به خصوص اگر زندگی شما استرس زا باشد اما اضطراب و نگرانی بیش از حد و مداوم که کنترل فعالیت های روزانه شما را دشوار کرده است ممکن است نشانه اختلال اضطرابی منتشر باشد. اختلال اضطرابی منتشر دارای علائمی شبیه به اختلال پانیک، اختلال وسواس اجباری و انواع دیگر اختلالات اضطرابی است اما همه آنها شرایط مختلفی دارند.

زندگی با اختلال اضطرابی منتشر می تواند یک چالش طولانی مدت باشد. در بیشتر موارد، اختلال اضطرابی منتشر با روان درمانی یا دارو درمانی بهبود می یابد. ایجاد تغییر در سبک زندگی، یادگیری مهارت های مقابله ای و استفاده از تکنیک های آرامش بخش نیز می تواند کمک کننده باشند. همراه کافه پزشکی باشید

علائم اختلال اضطرابی منتشر

علائم می تواند متفاوت باشد. اینها شامل موارد زیر هستند :

  • نگرانی و اضطراب مداوم
  • درک موقعیت ها و وقایع تحت عنوان تهدیدآمیز حتی اگر اینگونه نباشند
  • بی تفاوتی و ترس از تصمیم نادرست
  • ناتوانی در کنار گذاشتن نگرانی
  • ناتوانی در استراحت، احساس بی قراری و عقب ماندگی
  • اشکال در تمرکز یا احساس خالی بودن ذهن

علائم و نشانه های جسمی ممکن است شامل موارد زیر باشند :

  • خستگی
  • مشکلات خواب
  • تنش عضلانی یا درد عضلانی
  • لرزیدن و احساس گر گرفتگی
  • عصبی بودن
  • تعریق زیاد
  • حالت تهوع، اسهال یا سندرم روده تحریک پذیر
  • تحریک پذیری و بی قراری

اضطراب، نگرانی یا علائم جسمی شما باعث پریشانی قابل توجهی در زمینه های اجتماعی، کاری یا سایر زمینه های زندگی شما می شود. نگرانی ها می توانند از یک موضوع به موضوعی دیگر تغییر کرده و ممکن است با گذشت زمان و سن تغییر کنند.

علائم در کودکان و نوجوانان

کودکان و نوجوانان ممکن است نگرانی های مشابه با بزرگسالان داشته باشند اما اغلب نگرانی های بیش از حدی در مورد اتفاقات زیر دارند :

  • عملکرد در مدرسه یا مسابقات ورزشی
  • ایمنی اعضای خانواده
  • دقیق بودن
  • زمین لرزه ها، جنگ یا سایر وقایع فاجعه بار

علل اختلال اضطرابی منتشر

مانند بسیاری از شرایط بهداشت روان دیگر، علت اختلال اضطرابی منتشر به احتمال زیاد ناشی از تعامل پیچیده عوامل بیولوژیکی و محیطی است که ممکن است شامل موارد زیر باشند :

  • تفاوت در شیمی و عملکرد مغز
  • ژنتیک
  • تفاوت در نحوه درک تهدیدات

عوامل خطر ابتلا به اختلال اضطرابی منتشر

زنان کمی بیشتر از مردان به این اختلال تشخیص داده می شوند. عوامل زیر می توانند خطر ابتلا به اختلال اضطرابی منتشر را افزایش دهند :

  • شخصیت : فردی که خلق و خوی منفی دارد یا از اعمال خطرناک دوری می کند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به این اختلال است.
  • ژنتیک : این اختلال ممکن است در خانواده ها رخ دهد.
  • تجربیات : افراد مبتلا به اختلال اضطرابی منتشر ممکن است دارای سابقه تغییرات اساسی در زندگی، تجربیات آسیب زا یا منفی در دوران کودکی و یا یک اتفاق آسیب زای اخیر داشته باشند. بیماری های مزمن پزشکی یا سایر اختلالات سلامت روان ممکن است خطر را افزایش دهند.

عوارض اختلال اضطرابی منتشر

این اختلال می تواند منجر به بدتر شدن سایر شرایط سلامتی جسمی مانند موارد زیر شود :

  • مشکلات گوارشی یا روده ای مانند سندرم روده تحریک پذیر
  • سردرد و میگرن
  • مشکلات خواب و بی خوابی
  • مسائل مربوط به سلامت قلب

اختلال اضطرابی منتشر اغلب در کنار سایر مشکلات سلامت روان اتفاق می افتد که می تواند تشخیص و درمان را به چالش بکشد. برخی از اختلالات سلامت روان که معمولاً با اختلال اضطرابی منتشر همراه هستند عبارتند از :

تشخیص اختلال اضطرابی منتشر

برای کمک به تشخیص، پزشک یا متخصص بهداشت روان شما ممکن است :

  • معاینه انجام دهد و به دنبال علائمی باشد که ممکن است اضطراب شما را به داروها یا یک وضعیت پزشکی اساسی مرتبط کند
  • در صورت مشکوک بودن به وضعیت های دیگر پزشکی، آزمایش خون یا ادرار یا آزمایش های دیگر تجویز کند
  • در مورد علائم و تاریخچه پزشکی شما سؤالات مفصل بپرسد
  • برای کمک به تعیین تشخیص از پرسشنامه های روانشناختی استفاده کند
  • از معیارهای ذکر شده در کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی آمریکا استفاده کند

درمان اختلال اضطرابی منتشر

تصمیمات درمانی مبتنی بر این است که این اختلال تا چه حد بر توانایی شما در عملکرد روزمره تأثیر می گذارد. دو درمان اصلی برای اختلال اضطرابی منتشر، روان درمانی و دارو درمانی است. ممکن است شما بیشتر از ترکیبی از این دو سود ببرید.

روان درمانی

روان درمانی برای کاهش علائم اضطراب شما به کار می رود. رفتار درمانی شناختی موثرترین شکل روان درمانی برای اختلال اضطرابی منتشر است.

رفتار درمانی شناختی به طور کلی یک درمان کوتاه مدت است و بر آموزش مهارت های خاص به شما برای مدیریت مستقیم اضطراب متمرکز است و به شما کمک می کند تا به تدریج به  که به دلیل اضطراب اجتناب کرده اید بازگردید. با استفاده از این روند، علائم شما با موفقیت بهبود می یابند.

دارو درمانی

چندین نوع دارو برای درمان این اختلال استفاده می شود. در مورد فواید، خطرات و عوارض جانبی احتمالی با پزشک خود صحبت کنید.

داروهای ضد افسردگی : داروهای ضد افسردگی، از جمله داروهایی که در دسته مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) و دسته مهارکننده بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRI) وجود دارند، خط اول درمان دارویی برای این اختلال هستند. نمونه هایی از داروهای ضد افسردگی که برای درمان این اختلال استفاده می شوند شامل اس سیتالوپرام، دولوکستین، ونلافاکسین و پاروکستین است. پزشک ممکن است سایر داروهای ضد افسردگی را نیز توصیه کند.

بوسپیرون : یک داروی ضد اضطراب به نام بوسپیرون ممکن است به طور مداوم استفاده شود. مانند بیشتر داروهای ضد افسردگی، به طور معمول تا چند هفته طول می کشد تا کاملاً تاثیر مثبت نشان دهد.

بنزودیازپین ها : در شرایط محدود، پزشک برای تسکین علائم اضطراب ممکن است بنزودیازپین تجویز کند. این آرامبخش ها معمولاً فقط برای تسکین اضطراب حاد به صورت کوتاه مدت استفاده می شوند. از آنجا که می توانند عادت ایجاد کنند، این داروها انتخاب خوبی نیستند.

منبع : mayoclinic.org | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی


نظر دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

شانزده + هشت =