هفته بیست و سوم بارداری ؛ سریع تر شدن روند افزایش وزن و توسعه ریه ها | کافه پزشکی

در هفته بیست و سوم بارداری فقط کمی از نیمه راه بارداری شما گذشته است. احتمالا شما در این هفته ها بیشتر به یک خانم باردار شبیه هستید؛ بنابراین خود را برای اظهار نظر دیگران آماده کنید و این نکته مثبت را فراموش نکنید که پوست شما در این هفته ها درخشان تر به نظر می رسد.

اگر در مورد طیف وزن خود نگرانی دارید، با متخصص خود صحبت کنید. همه اظهار نظر می کنند اما متخصص قابل اعتماد ترین کسی است که باید به او گوش می دهید. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات بدن در هفته بیست و سوم بارداری

در کنار برجسته شدن شکم، ممکن است متوجه کمی تورم در پاها بخصوص مچ پا شوید.

شاید لازم باشد مدتی برخی از کفش های مورد علاقه خود را قبل از زایمان کنار بگذارید و تعجب نکنید که حتی پس اززایمان، پاهای شما به اندازه ای صاف شده و درازتر شده اند که به کفش جدید احتیاج دارید.

متوسط وزن در هفته ۲۳ ام بین ۵٫۵ تا ۶ کیلوگرم است. این افزایش وزن ممکن است منجر به علائم کشش در شکم، ران و سینه شما شود.

ممکن است این هفته سینه های شما شروع به تولید آغوز کند. آغوز نوعی شیر اولیه از شیر مادر است که کمی ضخیم تر از آن چیزی است که بعد از زایمان تولید می کنید.

اگر هیچگونه آغوزی وجود نباشد، نگران نباشید. این امر به معنای این نیست که شما مشکل دارید. ممکن است آغوز تا زمان زایمان شکل نگیرد.

تغییرات جنین در هفته بیست و سوم بارداری

اکنون کودک شما نزدیک ۵۰۰ گرم وزن و تقریبا ۳۰ سانتی متر طول دارد. افزایش وزن جنین تا این لحظه نسبتاً کند و پایدار بوده است اما از این پس، کودک شما شدیدا شروع به افزایش وزن خواهد کرد.

لانگو، موهای نرم که قسمت اعظم بدن کودک را می پوشاند، ممکن است تیره تر شود. احتمالا دفعه بعد که سونوگرافی داشته باشید متوجه آن می شوید.

ریه ها نیز در حال توسعه هستند. آنها آماده نیستند که به تنهایی کار کنند اما کودک شما در حال انجام حرکات تنفسی است.

در هفته ۲۳ ام کودک شما بیشتر در حال چرخش است. این حرکت ها طبق برنامه کودک تنظیم می شوند نه برنامه شما. البته به یاد داشته باشید این امر موقتی است.

سونوگرافی هفته بیست و سوم بارداری

وضعیت چند قلوها در هفته بیست و سوم بارداری

انتخاب یک نام نیز به اندازه کافی سخت است اما شما باید به دو نام شبیه به هم برای دوقلوهای خود فکر کنید! چند قلو ها در این هفته وضعیتی مشابه تک قلو ها دارند و نکته خاصی وجود ندارد.

علائم هفته بیست و سوم بارداری

در این هفته، ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

• تورم جزئی در پاها و مچ پا
• تولید آغوز
• افزایش اشتها
• گرفتگی بینی
• خرناس
• تکرر ادرار

برای افزایش اشتها، میان وعده های سالم را در اطراف خود نگه دارید. دسترسی آسان به میان وعده های سالم باعث می شود تا از خوردنی های ناسالم به دور باشید.

احتقان بینی در بین زنان باردار رایج است که می تواند به خروپف منجر شود. اگر خروپف خواب شما را مختل می کند، از رطوبت ساز استفاده کنید.

کارهایی که باید در هفته بیست و سوم برای یک بارداری سالم انجام شود

آبرسانی به بدن خود را فراموش نکنید. نوشیدن آب بهترین راه است اما آب میوه یا سبزیجات نیز خوب هستند. نوشیدن شیر همچنین به شما در رفع نیاز روزانه کلسیم به شما کمک می کند.

بسیاری از چای های گیاهی برای زنان باردار بی خطر هستند؛ اگرچه با متخصص صحبت کنید که به طور خاص کدام چای ها مناسب نیستند. به طور خاص، چای های ساخته شده با برگ تمشک قرمز با بارداری و زایمان سالم همراه هستند.

هیدراته ماندن به شما کمک می کند تا از سردرد، گرفتگی رحم و عفونت ادراری جلوگیری کنید. ادرار زرد کم رنگ است یا تقریبا واضح، نشانه هیدراتاسیون کافی است؛ در حالی که ادرار زرد پر رنگ یا نارنجی روشن نشانه ای از کمبود آب بدن است.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

از آنجا که رحم شما درست روی مثانه شما واقع شده، تکرر ادرار امری طبیعی است

اگرچه در این مرحله غیر معمول است اما ممکن است برخی از حالات نشت مایع مربوط به مایع آمنیوتیک باشد و ادرار نباشد. این می تواند هنگامی رخ دهد که غشای کیسه آمنیوتیک اطراف کودک دچار پارگی شود.

مایع آمنیوتیک معمولا بی بو است؛ بنابراین اگر حتی به مقدار کم نشت مایعی داشتید که بو نمی دهد و به نظر نمی رسد ادرار باشد، سریعا به پزشک معالج خود بگویید. 

در مورد نحوه بررسی فشار خون خود در خانه فکر کنید. افزایش شدید فشار خون می تواند نشانه ابتلا به پره اکلامپسی باشد که یک عارضه جدی بارداری است. در مورد این عارضه از پزشک خود بپرسید و می توانید اینجا نیز در مورد آن بخوانید.

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی