• آ
  • ا
  • ب
  • پ
  • ت
  • ج
  • چ
  • ر
  • ز
  • ژ
  • د
  • ط
  • ف
  • ق
  • گ
  • ک
  • ع
  • غ
  • م
  • هـ

سندروم پای بی قرار یا ویلیس اکبوم ؛ علائم، علل و درمان آن | کافه پزشکی

سندروم پای بی قرار (RLS) موجب میل غیر قابل کنترل در حرکت پاها می شود که به دلیل حسی ناخوشایند است و عموما در شب یا زمانی اتفاق می افتد که شما نشسته اید یا دراز کشیده اید. حرکت پا، احساس ناخوشایند را تسکین می دهد. این بیماری که در حال حاضر به عنوان سندرم پای بی قرار یا بیماری ویلیس اکبوم (RLS / WED) شناخته می شود، می تواند در هر سنی ایجاد شود و خواب و فعالیت های روزانه را مختل می کند.

مراحل ساده مراقبت از خود و تغییر شیوه زندگی ممکن است به شما کمک کند. همچنین داروها می توانند به بسیاری از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار کمک کنند. همراه کافه پزشکی باشید

درمان سیاتیک در خانه : ورزش ها کاهنده درد سیاتیک | کافه پزشکی

درمان درد سیاتیک

دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن‌‌تان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را در‌بر‌می‌گیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس می‌شود.

همراه کافه پزشکی باشید.

 

ماساژ درمانی : کاهش درد دیسک کمر , گردن و سیاتیک | کافه پزشکی

ماساژ درمانی

اصطلاح «ماساژ درمانی» بسیاری از تکنیک‌های ماساژ را در بر می‌گیرد، نوع ماساژ ارائه شده به بیمار، به شرایط جسمانی و نیازهای درمانی وی بستگی دارد. شواهد زیادی در این رابطه وجود دارد که ماساژ دارای تاثیرات سودمندی بر درد و سایر علائم متنوع در افراد مختلف می‌باشد. این شواهد نشان می‌دهد این تاثیرات کوتاه مدت هستند و افراد نیاز به ادامه دادن ماساژ درمانی برای بهره‌امند شدن مستمر از فواید ناشی از آن را دارند.

همراه کافه پزشکی باشید.

 

درمان کمر درد با ۶ ورزش ویلیامز | کافه پزشکی

درمان کمر درد

کمر درد یکی از دردهای شایع می باشد که هر فرد در زندگی حداقل یک بار آنرا تجربه کرده است، افرادی که کار آنها بیشتر با خم کردن کمر، ایستادن زیاد و فشار بر کمر است در طول زندگی ببیشتر با کمر درددست و پنجه نرم می کنند.

همراه کافه پزشکی باشید.

 

samandehi