هفته پنجم بارداری ؛ شروع تپش قلب و شکل گیری مغز و نخاع | کافه پزشکی

هفته پنجم بارداری نشانه شروع دوره جنینی است. هفته پنجم بارداری زمانی است که سیستم ها و ساختارهای بدن کودک مانند قلب، مغز و نخاع شروع به شکل گیری می کنند.

ضربان قلب کودک شما در حال حاضر سرعت ثابتی دارد، اگرچه ممکن است توسط سونوگرافی برای یک یا دو هفته دیگر نیز تشخیص داده نشود. جفت نیز شروع به توسعه می کند. همراه کافه پزشکی باشید

در هفته پنجم بارداری کودک شما هنوز شکل ظاهری خاصی ندارد. جنین به سرعت در حال رشد است اما بسیار کوچ است؛ به اندازه نوک یک خودکار. سرویس بهداشت آمریکا تخمین می زند که کودک شما حدود ۲ میلی متر است.

بدن شما در حال آماده شدن است تا تغییرات بزرگی را پشت سر بگذارد. سطح هورمون بارداری به سرعت در حال افزایش است و رحم شما شروع به رشد می کند.

رشد دو قلو ها در هفته پنجم بارداری

ممکن است شما در این هفته از طریق سونوگرافی اولیه بتوانید نوزادان خود را تشخیص دهید. در این مرحله نوزادان شما میلی متری اندازه گیری می شوند اما ممکن است دو کیسه بارداری یا دو قطب کوچک جنینی مشاهده شود.

علائم هفته پنجم بارداری

علائم بارداری غیرقابل پیش بینی است. دو زن متفاوت می توانند بدون هیچ علامت یکسانی، بارداری سالم داشته باشند. به همین ترتیب، ممکن است شما در اولین بارداری خود دچار تهوع شده باشید اما در بارداری بعدی هیچ تهوع صبحگاهی تجربه نکنید.

افزایش سریع سطح هورمون های گنادوتروپین کوریونی انسانی (hCG) و پروژسترون مسئول بسیاری از علائم بارداری است که شما تجربه می کنید. در هفته پنجم بارداری می توانید علائم زیر را انتظار داشته باشید:

• تهوع صبحگاهی
• سرگیجه
• تکرر ادرار
• حس حاد بویایی
• گرفتگی شکم
• خونریزی واژن
• خستگی
• تغییرات سینه ها
• هوس های غذایی
• یبوست
• افزایش ترشحات واژن
• نوسانات خلقی

تهوع صبحگاهی

با کلمه “صبح” فریب نخورید. حالت تهوع و استفراغ در هر زمان در طول شبانه روز ممکن است رخ دهد. در حالی که بیماری صبحگاهی به طور معمول در طول هفته ششم بارداری آغاز می شود، برخی از خانم ها زودتر، حتی زودتر از هفته پنجم بارداری آن را تجربه می کنند.

خوردن چندین وعده غذایی کوچک در طول روز (به جای دو یا سه وعده غذایی بزرگ) ممکن است به تسکین این علائم کمک کند.

اگر نمی توانید مواد غذایی یا مایع را کم کنید، با پزشک خود تماس بگیرید. این ممکن است نشانه ای از هیپرامزیس گراویداروم (استفراغ شدید حاملگی) باشد که یک شکل شدید از تهوع صبحگاهی است. بعضی اوقات نیاز به درمان بیمار در بیمارستان است.

سرگیجه

فشار خون شما در دوران بارداری پایین تر از حد طبیعی است. این امر می تواند باعث سرگیجه و حتی غش شود. اگر در حالت ایستاده احساس سرگیجه می کنید، بنشینید یا اگر رانندگی می کنید، از آن خودداری کنید.

تکرر ادرار

بزرگ شدن رحم، می تواند بر مثانه شما فشار وارد کند. به احتمال زیاد این امر باعث می شود که نیاز شما به دفع ادرار افزایش داشته باشد. به مقدار زیاد مایعات بنوشید.

گرفتگی شکم

ممکن است دچار گرفتگی یا نفخ ملایم شوید. این امر می تواند ناشی از کاشت تخمک یا کشش رحم باشد.

سرفه، عطسه یا تغییر موقعیت می تواند این گرفتگی ها را در هفته پنجم بارداری بیشتر مورد توجه قرار دهد.

خونریزی واژن

خونریزی سبک در حدود زمان فقدان قاعدگی معمولا به دلیل خونریزی کاشت در نظر گرفته می شود. برخی از زنانی که حاملگی سالم دارند، برای کل سه ماهه اول خونریزی سبک دارند.

خستگی

با افزایش سطح پروژسترون، ممکن است احساس خواب آلودگی کنید.

خستگی در دوران بارداری در سه ماهه اول رایج است اما برخی از خانم ها در تمام طول بارداری خستگی را تجربه می کنند.

تغییرات سینه ها

ممکن است با تغییر سطح هورمون درد، تورم یا حساسیت سینه ها به لمس را تجربه کنید. این نکته یکی از اولین علائم بارداری است.

هوس غذایی

تغییر هورمون ها می تواند منجر به تغییر در اشتهای شما شود. ممکن است از غذاهایی که قبلا از آنها لذت می بردید اجتناب کنید یا ممکن است غذاهایی که قبلا نمی خوردید را هوس کنید.

یبوست

غذای شما با سرعت کمتری در دستگاه گوارش حرکت می کند تا مواد مغذی زمان بیشتری برای جذب شدن به جریان خون و رسیدن به کودک شما داشته باشند. این تاخیر می تواند منجر به یبوست شود.

خوردن فیبر بیشتر و نوشیدن مایعات زیاد از هفته پنجم بارداری می تواند به تسکین یا رفع یبوست کمک کند.

افزایش ترشحات واژن

ترشحات واژن در دوران بارداری می تواند طبیعی باشد. ترشحات باید نازک، سفید، شیری و دارای بوی خفیف باشد.

اگر ترشحات به رنگ سبز یا زرد باشد، بوی قوی داشته باشد یا همراه با قرمزی یا خارش باشد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. این امر احتمالا نشانه عفونت واژن است.

نوسانات روحی

بارداری می تواند احساسات زیادی را ایجاد کند. نه تنها کودک جدید می تواند باعث استرس عاطفی شو ، بلکه تغییر در هورمون های شما نیز می تواند بر احساسات شما تأثیر بگذارد.

طبیعی است که احساسات مختلفی از قبیل سرخوردگی، اندوه، اضطراب، ترس و افسردگی را احساس کنید. اگر این احساسات شدید است و یا بیش از چند روز به طول انجامید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

علائم هشدار دهنده سقط جنین

طبق آمار کالج زنان و زایمان آمریکا، حدود ۱۰ درصد از بارداری ها به سقط جنین ختم می شوند.

شایع ترین علامت سقط جنین، خونریزی واژن است. تمایل به خونریزی شدید است و ممکن است حاوی لخته باشد. همچنین ممکن است دچار گرفتگی شکم یا لگن و کمردرد شوید. در صورت تجربه هرگونه خونریزی در دوران بارداری با پزشک خود تماس بگیرید.

حاملگی خارج رحمی، نوعی بارداری است که جنین در خارج از رحم، اغلب در لوله های فالوپ رشد می کند. این نوع بارداری مناسب نیست و برای مادر تهدید کننده حیات است.

علائم حاملگی خارج رحمی شامل خونریزی واژن، درد لگن یا گرفتگی (احتمالاً از یک طرف)، درد شانه و سرگیجه یا غش می باشد.

در صورت بروز علائم بارداری خارج رحمی، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

۵ نکته برای یک بارداری سالم

اولین ملاقات پزشک را برنامه ریزی کنید. معاینه برای بارداری سالم یک ضرورت است. پزشک به شما اطلاع می دهد که برای سالم ماندن کودک به مدت ۹ ماه چه اقداماتی باید انجام دهید.

ویتامین قبل از زایمان مصرف کنید. ویتامین های قبل از زایمان که حاوی مقادیر زیادی فولیک اسید هستند، ممکن است خطر برخی از نقایص هنگام تولد را کاهش دهند. در حال حاضر بسیاری از ویتامین های دوران بارداری اسیدهای چرب امگا ۳ و DHA و EPA را نیز تأمین می کنند. این مواد مغذی برای رشد مناسب مغز و چشم در کودک شما بسیار مهم است. آنها همچنین به شیر مادر کمک می کنند که مغذی تر باشد.

غذاهای سالم مانند میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی، لوبیا، آجیل و لبنیات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. حفظ رژیم غذایی سالم برای سلامتی کودک مهم است.

اطمینان حاصل کنید که پروتئین های شما به طور کامل پخته شده اند و از غذاهای دریایی با جیوه زیاد و لبنیات غیراشباع برای جلوگیری از ابتلا به عفونت در کودک در حال رشد خودداری کنید.

سیگار نکشید، الکل یا کافئین زیاد مصرف نکنید و از داروهای غیرقانونی استفاده نکنید؛ اینها می توانند به کودک شما آسیب برساند. برخی داروهای بدون نسخه نیز در دوران بارداری خطرناک هستند. به پزشک خود در مورد تمام داروها، ویتامین ها، مکمل ها و گیاهانی که مصرف می کنید اطلاع دهید.

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی