هفته بیست و ششم بارداری ، کودک شما در آستانه یک کیلوگرمی شدن است | کافه پزشکی

تبریک می گوییم؛ شما چند روز تا ورود به سه ماهه سوم بارداری فاصله دارید. شما هنوز کودک را ملاقات نکرده اید اما او زندگی شما را در دست گرفته است! او خواب و حافظه شما را دچار مشکل می کند و به شما سردرد یا استرس وارد می کند. در هفته بیست و ششم بارداری باید بیش از پیش خود را برای رویارویی با هیجانات اواخر بارداری آماده کنید. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات بدن در هفته بیست و ششم بارداری

در هفته بیست و ششم رحم شما اکنون به بیش از ۵ سانتی متری بالای ناف شما می رسد. خط کش ندارید؟ سعی کنید از انگشت شست خود استفاده کنید تا ببینید که کودک شما تا چه اندازه کشیده شده است. با گذشت هر هفته باید انتظار داشته باشید شکم شما ۱٫۵ سانتی متر یا بیشتر رشد کند.

تغییرات جنین در هفته بیست و ششم بارداری

اکنون حدود ۱۳ اینچ (۳۳ سانتی متر) طول و حدود ۹۰۰ گرم وزن دارد. در این هفته کودک شما به نفس کشیدن و تبادل مایع آمنیوتیک با محیط بیرون ادامه می دهد که به رشد ریه ها کمک می کند. اگر جنسیت جنین مذکر است، بیضه های او شروع به نزول در ناحیه بیرون بیضه می کند.

کودک شما همچنین می تواند با وضوح بیشتری صدای شما را بشنود. همچنان که اعصاب در گوش کودک شما در حال رشد است، او قادر به تشخیص و افتراق صدای شما از دیگران خواهد بود.

سونوگرافی هفته بیست و ششم بارداری

وضعیت چند قلوها در هفته بیست و ششم بارداری

جنین های شما به سرعت در حال رشد هستند. طول آنها به زودی ۲۳ سانتی متر و وزن هر کدام در حدود ۹۰۰ گرم خواهد شد. شنوایی آنها بهتر می شود و حتی ممکن است صدای شما را تشخیص دهند.

علائم هفته بیست و ششم بارداری

با پایان یافتن سه ماهه دوم، علائم قبلی شما در طی هفته های گذشته ممکن است همچنان ادامه یابد، مانند تکرر ادرار؛ با این حال، یکی دیگر از علائمی که می تواند حدود هفته ۲۶ ام شروع شود، انقباضات براکستون هیکس است. این انقباضات می توانند از اوایل سه ماهه دوم شروع شوند اما در سه ماهه سوم رایج تر هستند.

دیابت بارداری

افزایش دفع ادرار علامت شایع بارداری است اما اگر شما در تمام طول روز احساس تشنگی غیر عادی دارید یا خیلی بیشتر به دستشویی می روید، ممکن است دیابت حاملگی داشته باشید. متخصص شما حتما باید از چنین علائمی آگاه شود.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری تخمین می زند که حدود ۹ درصد از خانم ها در دوران بارداری دیابت حاملگی را تجربه می کنند. تست تحمل گلوکز بهترین روش برای تشخیص است که اکنون یک آزمایش استاندارد در بارداری است.

دیابت حاملگی به این معنا نیست که شما قبل از بارداری به دیابت مبتلا شده اید. این احتمال وجود دارد که بعد از زایمان آن را نداشته باشید؛ اگرچه زنانی که به دیابت حاملگی مبتلا هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. منظور این است که در حال حاضر بدن شما آنطور که باید، انسولین تولید نمی کند که همواره منجر به افزایش قند خون می شود.

در صورت تشخیص دیابت بارداری، باید بدانید که این نکته با برخی از عوارض بارداری مانند وزن کم هنگام تولد و افزایش خطر سزارین همراه است. اگر به درستی مدیریت شود، باید بتوانید بارداری سالم داشته باشید. ممکن است از زنان مبتلا به دیابت بارداری خواسته شود که قند خون خود را به طور منظم کنترل کنند و وعده های غذایی خود را بر اساس میزان قند و کربوهیدرات آنها بخورند. پزشک شما باید بتواند به هر سؤال خاصی که دارید پاسخ دهد. 

کارهایی که باید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام شود

با کودک خود صحبت کنید

اکنون که می دانید کودک شما می تواند صدای شما را بشنود، تایمی را برای صحبت با کودک خود کنار بگذارید.

یک پژوهش، چگونگی واکنش ضربان قلب جنین به صدای مادر و پدر را اندازه گیری کرد. در حالی که نوزادان به هر دو پاسخ دادند، محققان نتیجه گرفتند که جنین صدای مادرشان را ترجیح می دهند. اگر می خواهید پیوند کودک را با خود و شریک زندگی خود تقویت کنید، سعی کنید زمانی را به ارتباط با جنین اختصاص دهید.

برخی از محققان این تئوری را مطرح کرده اند که خواندن کتاب برای کودک شما در رحم می تواند پس از به دنیا آمدن به منافع فکری منجر شود. البته برخی معتقدند که این مزایا در واقع ناشی از آرامش بیشتر و فشار روحی کمتری است که مادران از نشستن و خواندن کتاب برای کودک خود تجربه می کنند. در هر صورت، برنامه ریزی زمان برای خواندن داستان، بهانه خوبی برای لذت بردن از این زمان ویژه است.

خوب بخورید، بیشتر حرکت کنید

اگر هنوز اجرای رژیم غذایی سالم را شروع نکرده اید، برای شروع هرگز دیر نیست.

برخی مزایای جدی برای جلوگیری از افزایش وزن زیاد در دوران بارداری وجود دارد. چک کردن وزن شما خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا و دیابت حاملگی را کاهش می دهد. بهترین راه برای انجام این کار، رعایت رژیم متعادل و داشتن روال ورزش ایمن است. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی بی خطر است، با متخصص خود تماس بگیرید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

مراقب انقباضات باشید که می تواند نشانه زایمان زودرس باشد. اکنون که به سه ماهه سوم می روید، شانس شما برای تجربه انقباضات براکستون هیکس افزایش می یابد. اگر احساساتی که شما تجربه می کنید بسیار نادر و یا نامنظم هستند و به خصوص به محض شروع از بین بروند به احتمال زیاد انقباضات Braxton-Hicks هستند. اگر آنها شایع شوند، ممکن است دچار انقباض های واقعی شوید. برای راهنمایی با پزشک خود تماس بگیرید.

در صورت تجربه موارد زیر باید با پزشک خود تماس بگیرید:

• درد شدید شکم
• خونریزی واژن یا نشت مایعات
• تب
• تاری دید
• تورم بیش از حد پا یا صورت

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی