هفته دهم بارداری ؛ نمایان شدن جوانه های دندان و آغاز رویش مو و ناخن | کافه پزشکی

کم کم به پایان سه ماهه اول بارداری نزدیک می شوید. در هفته دهم بارداری، کودک به اندازه یک توت فرنگی بزرگ است؛ جنین در حدود سه سانتی متر طول و حدود ۴۰۰ گرم وزن دارد. طول بدن کودک شما در سه هفته آینده تقریبا دو برابر خواهد شد. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات بدن در هفته دهم بارداری

شما هنوز هم می توانید بارداری خود را از بقیه پنهان کنید اما از این هفته به بعد کمی دشوار است. از پوشیدن لباس های تنگ و محکم خودداری کنید. با بزرگ شدن رحم، شکم شما گرد تر می شود. ممکن است این هفته نیم تا یک کیلوگرم اضافه وزن داشته باشید؛ اگرچه اگر تهوع صبحگاهی ادامه یابد، ممکن است این مقدار خیلی کمتر باشد.

حجم خون شما افزایش یافته است؛ بنابراین اگر هنوز متوجه نشده اید که رگ های سینه و شکم برجسته تر می شوند، احتمالا این هفته متوجه می شوید.

تغییرات جنین در هفته دهم بارداری

در پایان هفته دهم، کودک شما به طور رسمی از رویان به جنین تبدیل می شود. انگشتان به هم چسبیده دست و پا شروع به جدا شدن و تشکیل انگشت های جداگانه می کنند. تمام اندام های حیاتی تشکیل شده و جفت نیز عملکرد خود را دارد.

کودک شما ظاهر انسانی تری به خود می گیرد؛ پلک ها شروع به بسته شدن می کنند و ویژگی های صورت مشخص تر می شوند. آنها قادر به بلع هستند و جوانه های دندان ظاهر می شوند.

اگر در این هفته ویزیت پزشک داشته باشید، می توانید ضربان قلب کودک را بشنوید.

وضعیت چند قلو ها در هفته دهم بارداری

اگر تهوع صبحگاهی زندگی روزمره شما را مختل کرده، از پزشک خود در مورد کنترل تهوع سوال کنید. شما باید سعی کنید از غذاهای محرک اجتناب کنید، استراحت زیادی داشته باشید و وعده های غذایی کوچک و مکرر برای ثبات قند خون بخورید. ماساژ طب فشاری و غذاهای شیرین مانند کراکر را امتحان کنید. داروهایی که توسط پزشک توصیه می شود ممکن است ضروری شود.

سونوگرافی هفته دهم بارداری

علائم هفته دهم بارداری

تهوع و استفراغ برای بیشتر زنان تا پایان سه ماهه اول (۱۲ هفته) بهبود می یابد.

علائم بارداری در هفته دهم شامل ادامه علائم ده هفته پیشین و همچنین برخی از علائم جدید خواهد بود. به طور کلی، این علائم شامل موارد زیر است:

• افزایش وزن بدن
• افزایش ترشحات واژن
• درد شکم
• برجسته شدن رگ ها
• تهوع و استفراغ
• خستگی
• سوزش قلب
• یبوست
• نفخ
• هوس های غذایی

افزایش ترشحات واژن

ممکن است در این هفته متوجه افزایش ترشحات واژن شوید. این امر ناشی از افزایش سطح استروژن در دوران بارداری است. ترشحات واژن باید نازک و با بوی خفیف همراه باشد.

در حالی که ترشحات واژن طبیعی است، علائمی وجود دارد که می تواند نشان دهنده عفونت باشد. اگر ترشحات شما هر یک از خصوصیات زیر را دارد، با پزشک خود تماس بگیرید:

• بوی بد
• ترشحات به رنگ سبز یا زرد
• قرمزی و خارش روده
• خون آلود بودن ترشحات
• ادرار دردناک

درد شکم

از آنجا که لیگامان ها دور تا دور رحم شما را در بر می گیرند، درد شکم متداول است. درد ممکن است شدید یا کسل کننده باشد و خوش خیم است. آهسته تر حرکت کنید و بیشتر وقت خود را ایستاده بگذرانید. این امر ممکن است به کاهش بروز درد کمک کند.

اگر درد شما متوسط ​​تا شدید یا همراه با خونریزی واژینال، تب، لرز یا سوزش ادرار است با پزشک خود تماس بگیرید.

کارهایی که باید در هفته دهم بارداری برای یک بارداری سالم انجام شود

احتمالا اولین ملاقات خود با پزشک را داشته اید؛ بنابراین حتما توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.

اگر تهوع صبحگاهی شما در حال کاهش است، وقت آن است که در مورد استفاده از یک رژیم غذایی سالم که برای شما و کودک در حال رشد مفید باشد، جدی بگیرید. اغلب پزشکان توصیه می کنند هر روز یک ویتامین قبل از زایمان مصرف کنید.

احتمالا نیازی به افزایش کالری روزانه خود تا سه ماهه دوم نخواهید داشت اما اگر سوالی در مورد میزان مصرف غذا دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

اگر گربه دارید، تمیز کردن محل سکونت آنها را متوقف کنید. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، توکسوپلاسموز یک عفونت انگلی جدی است که توسط گربه ها منتقل می شود.

گربه ها با خوردن جوندگان، پرندگان و حیوانات کوچک آلوده می شوند و عفونت را از طریق مدفوع خود انتقال می دهند. زنان باردار ممکن است توکسوپلاسموز را دریافت کنند و عفونت را به فرزند متولد نشده خود منتقل کنند. نوزادان آلوده ممکن است دچار ناهنجاری شوند.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم ؟

در صورت وجود موارد زیر با پزشک تماس بگیرید:

• خونریزی یا گرفتگی واژن
• ترشحات یا بوی غیر طبیعی واژن
• تب
• لرز
• ادرار دردناک
• درد شدید شکم
• حالت تهوع شدید با استفراغ

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی