هفته سی و ششم بارداری ؛ از نزدیک شدن به خط پایان لذت ببرید! | کافه پزشکی

اگر علائم بارداری شما مانند تکرار ادرار یا خستگی مداوم در هفته سی و ششم بارداری رو به کاهش است، سعی کنید از این آخرین ماه بارداری لذت ببرید. هر بارداری در نوع خود بی نظیر است، حتی اگر بارداری اول شما نباشد؛ بنابراین سعی کنید از هر لحظه آن لذت ببرید. همراه کافه پزشکی باشید

تغییرات ظاهری در هفته سی و ششم بارداری

کودک شما تا زمان رسیدن به زایمان، رشد خود را ادامه خواهد داد. تاریخ زایمان را فقط کودک شما می داند و احتمالا شما را از عدم قطعیت زمان عصبانی می کند!

هر وقت از دوران بارداری خود احساس خستگی کردید، به خود یادآوری کنید که کودک شما از تک تک لحظه هایی که در رحم شما می گذراند سود خواهد برد. طبق اعلام کالج زنان و زایمان آمریکا، بارداری کامل ۴۰ هفته در نظر گرفته می شود. سعی کنید از این چند هفته آخر بارداری خود لذت ببرید. 

تغییرات جنین در هفته سی و ششم بارداری

در هفته ۳۶ ام کودک شما بین ۲٫۲ تا ۲٫۷ کیلوگرم وزن دارد. به زودی، پزشک شما بررسی خواهد کرد که آیا کودک شما آماده زایمان است یا خیر.

برای بررسی این موضوع، پزشک شما به دنبال این خواهد بود که ببیند سر کودک شما از گردن رحم پایین آمده است یا خیر. کودک شما باید تا هفته سی و ششم بارداری به این وضعیت رسیده باشد اما اگر کودک شما هنوز به این وضعیت نرسیده است، مضطرب نشوید. در هفته های آخر بارداری بیشتر جنین ها به سمت کانال زایمان حرکت می کنند اما از هر ۲۵ بارداری، ۱ بارداری همچنان در وضعیت برعکس قرار دارد. وضعیت سر بالا همیشه خطرناک است و در بیشتر موارد منجر به سزارین می شود.

اگر پزشک شما مشکوک است که کودک شما دچار نقص شده است، احتمالاً برای تأیید سونوگرافی درخواست می شود. پس از آن، پزشک شما ممکن است یکی از روش های مختلف برای کمک به کودک در حرکت به سمت پایین مانند ECV را توصیه کند.

ECV روش غیر تهاجمی است که گاهی اوقات برای سعی در چرخاندن کودک استفاده می شود. نگرانی های خود را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک باید بتواند نگرانی های شما را با تمام منابعی که برای بارداری وجود دارد رفع کند.

سونوگرافی هفته سی و ششم بارداری

علائم هفته سی و ششم بارداری

یکی از علائمی که در طول هفته ۳۶ ام باید مراقب آن باشید انقباضات هستند. این ممکن است بدان معنی باشد که کودک شما به زودی در حال بیرون آمدن است و یا اینکه فقط انقباضات براکستون هیکس است. به طور کلی، شما احتمالاً همچنان با بسیاری از همان علائمی که در طول سه ماهه سوم تجربه کرده اید رو به رو هستید:

• خستگی
• تکرر ادرار
• سوزش سر دل
• نشت مایع از سینه ها

نشت مایع از سینه ها

بسیاری از خانم ها در سه ماهه سوم خود نشت مایع از سینه ها را تجربه می کنند. این مایع مایل به زرد رنگ آغوز نام دارد و در اولین روزهای زندگی مواد مغذی را برای کودک شما فراهم می کند. حتی اگر شما قصد شیر دادن کودک را ندارید، بدن شما همچنان آغوز تولید می کند.

انقباضات

بعضی اوقات جنین ها تصمیم می گیرند زود تر به دنیا بیایند؛ بنابراین باید مواظب انقباضات باشید. انقباضات ممکن است مانند شرایط قاعدگی، شامل سفت شدن یا گرفتگی رحم شما باشد. بعضی از خانم ها آنها را در پشت خود احساس می کنند. در هنگام انقباضات، معده شما احساس لمس پیدا می کند.

برخی از خانم ها انقباضات زایمان را با براکستون هیکس اشتباه می گیرند.. انقباضات Braxton-Hicks متناوب هستند، الگویی برای آنها وجود ندارد و شدت نمی یابند.

اگر دچار انقباضات هستید، مهم است که زمان آنها را اندازه بگیرید. به محض شروع انقباضات آماده شوید. آنها را با قلم و کاغذ به سبک قدیمی ردیابی کنید. برای ردیابی انقباضات، زمان شروع و زمان پایان آنها را ضبط کنید. مدت زمان بین شروع یک انقباض و شروع انقباض بعدی، فراوانی انقباض را مشخص می کند. 

اگر دچار انقباضاتی شده اید که حدودا یک دقیقه طول می کشند و حداقل برای یک ساعت هر پنج دقیقه یک بار اتفاق می افتند، احتمالا در روز تولد کودک خود قرار دارید.

کارهایی که باید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام شود

در دنیای ایده آل، احتمالاً دوست دارید همه چیز را برای ورود کودک خود آماده کنید. اگرچه واقعا ممکن است در لیست کارهای شما چندین کار باقی بماند. شما هنوز وقت دارید، نگران نباشید!

متخصص اطفال خود را انتخاب کنید

اگر هنوز پزشک کودک خود را انتخاب نکرده اید، خیلی زود یکی را انتخاب کنید. اگرچه احتمالاً چند هفته دیگر تا زایمان باقی مانده اما این زمان تضمین نمی شود! حتما برای برنامه ریزی با متخصصان احتمالی کودکان تماس بگیرید. 

چه موقع با پزشک تماس بگیریم؟

اگر فکر می کنید انقباضات غیر عادی را تجربه می کنید با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت تجربه خونریزی واژن، نشت مایعات یا درد شدید شکم، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنان که کودک شما به رشد خود ادامه می دهد، فضای کمتری برای حرکت وجود دارد. در حالی که احتمالا حرکات کودک شما کاهش یافته است اما هنوز هم باید آنها را احساس کنید. اگر متوجه کاهش حرکات شده اید (در یک ساعت کمتر از ۱۰ حرکت) یا اگر از حرکت کودک خود نگران هستید با پزشک خود تماس بگیرید. در حالی که کاهش حرکات اغلب عادی است اما می تواند نشانه این باشد که کودک شما در موقعیت دشواری است. همیشه بهتر است که جانب احتیاط را رعایت کنید و پزشک خود تماس بگیرید.

۳۶ هفته گذشت، به همین راحتی!

تقریبا در خط پایان هستید. به یاد داشته باشید که از این دو هفته آخر لذت ببرید. هر وقت ممکن است چرت بزنید و به خوردن غذاهای سالم و متعادل ادامه دهید.

منبع : healthline.com | ترجمه اختصاصی کافه پزشکی